“处，止也，暑气至此而止矣”。历经骄阳似火的“三伏”，度过汗如雨下的酷暑，终于迎来了“三暑”之“末暑”——“处暑”节气。处暑之后，热气渐消、秋意渐浓，天气由燥热向凉爽过渡，正是养生内调好时机。“烦暑郁未退，凉飙潜已起”，在这暑气渐尽和收获的时节，作为选调生，扎根基层、为民服务的初心和热情不能减，要主动做好“补气养心”攻略，接续奋斗，不负韶华，让青春在基层的田野上绽放绚丽之花。
贴秋膘，增“底气”，涵养“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的奋斗之心。夏季炎热干燥，人们往往流汗多胃口差，身体疲倦乏力，干事创业的激情和动力也有所降低。随着秋风微拂，食欲大增，民间流行在秋天“以肉贴膘”以弥补夏季的消耗、储存秋收的体力和抵御冬天的寒冷。基层工作纷繁复杂、千头万绪，为避免出现手忙脚乱、“疲于应付”“本领恐慌”等状况，选调生们要适时“进补贴膘”，不间断地“充电”，让自己“能量爆棚”，适时“放电”，为拼搏奋斗提供动力来源。要贴好“学习膘”，坚持“干什么学什么、缺什么补什么”原则，自觉向书本学、向群众学、向实践学，把学习作为提升本领、增长才干、不断进步的重要途径。要贴好“攻坚膘”，发扬“挤”和“钻”的精神，多接“烫手山芋”、多当“热锅蚂蚁”、多挑“千斤重担”，以昂扬奋斗姿态攻克前进路上的“娄山关”“腊子口”，在磨砺斗争中闯出一番广阔天地。
听秋雨，增“朝气”，涵养“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情”的奉献之心。“滴答、滴答……”秋雨温柔地从高空飘落，沿途冲刷着夏季的炎热和干燥，然后迅速融入大地，滋养着干涸的土地、缺水的庄稼，使农民们得到了丰收，大地焕发了生机。“随风潜入夜，润物细无声。”有了秋雨的滋润和奉献，万物才会生长，农家的日子才会越过越美满。基层选调生不仅要主动走出“舒适区”，淋一场秋雨降燥养心，汲取营养以实现自身的茁壮成长，更要拥有如雨般润泽万物的能力，为人民群众下好“及时雨”。要树牢为民服务的宗旨意识，厚植为民情怀，主动下沉一线，深入田间地头、坐上“百姓炕头”、走进群众“心头”，听民声、察民情、体民意，当好“人民的勤务员”。要把群众最关心的“小事”放在心上、落实到行动上，真切体悟群众的“急难愁盼”“安危冷暖”，切实解民忧、纾民困、暖民心，让群众收获“稳稳”的幸福。
品凉茶，增“正气”，涵养“不要人夸颜色好，只留清气满乾坤”的廉洁之心。民间俗语：“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”，处暑时节，“秋老虎”仍在持续发威，虽不及夏日炎热，若一时大意也会中暑伤身。为抵挡“秋老虎”偷袭、防止秋痱子生长，可每日饮一杯凉茶，长呼一口气，将肺腑燥热之气排出体外，神清气爽、提神醒脑。选调生走出校门、步入基层，既是成长的黄金期，也是人生观、价值观养成的关键期，要常饮“凉茶”，时刻保持由内而外的“清凉”，做到一身清凉不怕“虎”。要勤掸“思想尘”、常破“心中贼”、多思“贪欲害”，做到心不动于微利之诱、目不眩于五色之惑。要用好用活身边案例，把其中的“故事”当“事故”看，把教训当“训诫”待，切实把自己“摆进去”，边学习、边查摆、边整改，争做政治上的“明白人”、经济上的“清白人”、作风上的“正派人”，不偏不倚走出一条“花香四溢”的清正廉洁路。
,安徽省六安市金寨县选调生汪家云王沛东
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